אם הגעתם לכאן אחרי שכתבתם “תודעה” –
כנראה שאתם מרגישים שמשהו עמוק יותר קורה.
כן, יש מציאות ביטחונית.
והלב שלי יוצא אל כל עם ישראל 🤍🇮🇱
אבל יש גם מציאות נוספת:
הצפה בלתי-פוסקת של התראות.
כותרות דרמטיות.
מידע סותר.
סרטונים שמופצים בלי הקשר.
הגוף שלנו לא בנוי לחיות במצב חירום 24/7.
וכשמערכת העצבים בדריכות מתמדת –
אנחנו לא חושבים בבהירות.
אנחנו מגיבים מתוך פחד.
המטרה כאן היא לא להתנתק ממידע מציל חיים.
המטרה היא להחזיר שליטה פנימית.
• חלק מהתרעות החירום הסלולריות לא ניתנות לביטול מלא.
• ביטול התראות עלול להפחית מידע בזמן אמת.
• האחריות היא אישית – בחרו מה נכון לכם.

שימו לב:
שידור חירום סלולרי (Cell Broadcast) לעיתים אינו ניתן לביטול מוחלט.

במכשירי Samsung לעיתים תחת:
Settings → Safety & Emergency → Wireless Emergency Alerts

אם מותקנת אצלכם האפליקציה:
ניתן גם להסיר את האפליקציה במידת הצורך.

יש מי שבוחרים:
• לכבות את הטלפון בשעות מסוימות
• לעבור למצב טיסה כשאין צורך בקישוריות
• להשתמש בטלפון בסיסי (“טלפון טיפש”) ללא אפליקציות והתראות
אלה בחירות לגיטימיות למי שמרגיש שהעומס הדיגיטלי פוגע בבריאות הנפשית שלו.
עם זאת —
חשוב לוודא שתמיד יש לכם דרך לקבל מידע רלוונטי במידת הצורך.
המטרה איננה להתנתק מהמציאות.
המטרה היא לא לאפשר לפחד לנהל אתכם.
לא כל צפצוף הוא סכנה מיידית.
אבל כל צפצוף מפעיל את מערכת החירום בגוף.
וכשהגוף חי בדריכות כרונית:
• הדופק עולה
• הנשימה מתקצרת
• השינה נפגעת
• קבלת ההחלטות נהיית רגשית
פחד מתמשך מחליש.
בהירות מחזקת.
המלחמה האמיתית היא גם על התודעה.

השאלה היא לא רק מה קורה בחוץ.
השאלה היא מי מנהל אתכם מבפנים.
אם אתם מרגישים:
– מוצפים ממידע
– עייפים רגשית
– חיים בדריכות קבועה
– רוצים שינוי עמוק יותר
זה הזמן להתחיל תהליך מודע.
לא פוליטי.
לא דרמטי.
פנימי.

פתחתי קבוצת וואטסאפ שקטה ל־21 יום.
בכל יום תקבלו תרגול קצר (5–10 דקות):
✔ מדיטציה מודרכת
✔ תרגילי נשימה
✔ כתיבה לשחרור פחד
✔ חיזוק בהירות פנימית
✔ בניית חזון לחיים טובים יותר
המטרה:
לא לחיות ממוד הישרדות —
אלא מתוך בחירה מודעת.
הקבוצה חינמית.
רק התחייבות שלכם לעצמכם ל־21 יום.

אם התוכן הזה עוזר לכם להישאר בהירים,
אם אתם מעריכים קול עצמאי שלא מונע מפחד,
ואם חשוב לכם שתהיה כאן תקשורת חופשית שלא ממומנת על ידי ממשלה או תאגידים —
אתם יכולים להצטרף למועדון החירות שלנו.
מועדון החירות הוא קהילה של אנשים שבוחרים:
✔ לתמוך במדיה עצמאית
✔ לאפשר לנו להמשיך ליצור תוכן אמיץ ובהיר
✔ להיות חלק מקבוצה שלא מונעת מפאניקה אלא מתודעה
זו לא תרומה חד-פעמית.
זו הצהרה: אנחנו לא נותנים לפחד לנהל את השיח הציבורי.
אנחנו לא שולטים בכל מה שקורה סביבנו.
אבל על התודעה שלנו — כן.
וכשאנחנו שולטים בתודעה,
אנחנו לא נשלטים על ידי פחד.
We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.